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調(diào)理亞健康，中醫(yī)“治未病”有獨(dú)特優(yōu)勢(shì)

如何有效改善身體亞健康的影響、恢復(fù)良好的身心狀態(tài)，無(wú)疑是眾多職場(chǎng)人士最關(guān)注的問(wèn)題。處于亞健康狀態(tài)的人士，估計(jì)很多人都有過(guò)這樣的經(jīng)歷：雖然自覺(jué)明顯不適，但經(jīng)西醫(yī)的各項(xiàng)客觀儀器檢查都不能發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性疾病，西醫(yī)表示不需要也沒(méi)有有效的治療方法。在亞健康調(diào)理方面，祖國(guó)醫(yī)學(xué)具有獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)。

我國(guó)最早的醫(yī)學(xué)典籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有一句話近年常被引用，那就是“上工治未病”。這句話的意思是不要等有了病才去治病，而是應(yīng)在未病時(shí)就預(yù)防疾病。治未病包括三個(gè)方面的內(nèi)容，即未病先防、既病防變、愈后防復(fù)，其核心內(nèi)容是重視預(yù)防，提倡養(yǎng)生。

“從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，調(diào)理亞健康預(yù)防疾病，就是要調(diào)理改善偏頗體質(zhì)，不同體質(zhì)，調(diào)理方法不一樣。中醫(yī)將人的體質(zhì)劃分為平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陽(yáng)虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、血瘀質(zhì)、氣郁質(zhì)、特稟質(zhì)9種，除了平和質(zhì)為健康狀態(tài)，其余8種偏頗體質(zhì)都呈現(xiàn)各種亞健康的狀態(tài)。不同的體質(zhì)亞健康表現(xiàn)不一樣，容易患的疾病也不一樣。比如陽(yáng)虛質(zhì)突出表現(xiàn)為怕冷，穿衣多，四肢涼，喜熱飲食，舌淡舌面水滑。易患病有胃腸道疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、生殖系統(tǒng)疾病。而痰濕質(zhì)表現(xiàn)為形體肥胖，腹部肥滿，面部皮膚油脂較多，多汗且黏，胸悶，痰多，口黏膩或甜，喜食肥甘甜黏等，易患糖尿病、中風(fēng)、痛風(fēng)等病。“個(gè)體化干預(yù)可以說(shuō)是中醫(yī)調(diào)理亞健康的主要特色。”